Életfordulók és átmenetek zenéi
Emlékszel? – ez a zenehallagtési rendszer azokra az élethelyzetekre készült, amikor kisiklasz, amikor régi vagy új problémák merülnek fekaz életedben amikre válaszokat és megoldásokat kell tallnod, hogy folytathasd az utadat. A terápiás célú zenehallgatás így olyan élethelyzetekhez kötődik, amikor krízisek és válságok után lényegében egy új életszakasz kezdődik, amiben neked újra meg kell találnod a helyedet, hogy boldogulj, hogy rutinokra találj, hogy olyan megküzdési startégiára lelj rá, ami az új kihívásaidban kedvezően támogat téged.
Ezekre az élethelyzetekre fejlesztettük az életfordulók és átmenetek zenéit. Minden élethelyzetnek van zenei megfelelője, ezt hívjuk úgy, hogy a Te zenei történeted. Amikor egy változásban, életfordulóban vagy akkor ebben a folyamatban kell a zenánek támogatnia az érzelmi szükségleteidet.
Az ilyen változás vagy életforduló pl. egy fontos kapcsolat vége, egy lakhely vagy munkahely/karrier váltás, egy egészségügyi kihívás vagy egy olyan jellemvonásoddal, világképeddel. való szembenézés, ami eddig hátráltatott téged a céljaid megvalósításában. Természetesen számos más is lehet, az életfordulókat onnan ismered fel, hogy határozottan és végérvényesen lezárnak egy életszakaszt és egy új kezdetét jelölik ki. Ezekben az a nehéz, hogy az új életszakasz szabályait nem mindig ismejrük, mikor már alkalmaznunk kellene őket, de a napi szintű zenehallgatás segít abban, hogy ez ne maradjon így sokáig.
Az ilyen lejátszási listkhoz fontos kommentárokat helyeztünk el a hozzájuk készült zenei naplókban, így ezekre mindig légy figyelmes. Légy fogékony arra az egyszerűségre, hogyan fűzhető fel az életed a zenehallhatás során, egyes gondosan válogatott zenei műfaj, kareketeres előadó vagy kifejező hangszeres hang rendjére.
A zenehallgatás során, a zenék válogatásának és a hozzájuk kapcsolt, zenei naplókban jelölt gondolkodnivalóknak a hatására tudsz olyan helyzeteket teremteni magadban és magad körül, amikben az a vágy irányít, hogy mind a gondolataidat mind pedig a tetteidet az új életszakasz céljainak és terveinek megfelelően tűzd ki. Mindez azért nélkülözhetetlen, mert így megsokszorozódik a zene körzeműködésével és az általa keltett érzelmek feldolgozásával az esélyed arra, hogy az életforduk és az átmeneti életszkaszok után egyenúlyt teremts a hétköznapjaidban.
Az életszfordulók zenéi az úton lévőknek szólnak, azoknak akik sejtik hogy nem sima úton járnak amikor célokat tűznek ki, amikor vágyakat fogalmaznak meg és amikor megkezdik a beteljesítésüket. Természetesek a nehézségek, de annak érdekében hogy bátor maradj és lendületes szükséged lehet egy olyan öngondoskodást szolgáló eszközre, amilyen a zene lehet egy ilyen élethelyzetben.
Keresd a vonatkozó zenei gyűjteményeket az 1. modulban és a hozzájuk kapcsolódó zenehallgatási naplókat a 2. modulban. Ha úgy érzed, hogy szükséged lenne személyes segítségre vagy bőségesebb zenei gyűjteményekre ahhoz a változáshoz amiben most vagy, keresd bátran az egyéni konzultáció lehetőségét.